近身攻防｜近身攻防：重心、距离、反应

先明确动作中的现实目标：保护身后的人、摆脱阻拦、夺回物件或争取逃离时间；目标决定进退方向，不默认所有冲突都要击倒对方。给双方初始距离、空闲手和被占用的手，确认场景中墙、桌、门口对动作的限制。

用“准备—移动—接触或擦过—重心变化—恢复”写一轮动作。闪避先改变身体位置，对方动作才从原位置经过；推挡要有手掌与衣物的接触、肩部跟随和脚步承重。每一拍只突出一个可读动作，动作发生时保留至少一个支撑点，不让两人同时悬空旋转或被轻触后夸张飞走。

镜头先建立左右站位与出口，再以能看到肩、手、髋部的中景记录交换；必要时补脚步插入镜头，但回到中景时身体姿态必须接得上。打击或推搡的声音来自真实接触时刻，衣料、喘息与脚底摩擦有先后；通过失衡、退让与停顿表现力量，不依赖伤口特写。

交付动作意图、逐拍身体路径、手与道具状态、切点及结束后的距离。旁观者和被保护者也要有站位，不能被镜头切走后穿过双方。沿用真实角色引用，可衔接类型｜热血动作、共用｜角色表演与视听表达与连续性技能。按用户时长精简轮次，保留反应时间；所有动作是画面编排，不写脱离场景的实战教学。画面不生成任何字幕，字幕由用户后期添加。

本类可直接使用的提示词

窄廊三拍：闪、挡、退：01 窄廊三拍：闪、挡、退。
侧身护住你：动作带出关系：02 侧身护住你：动作带出关系。
桌边争包：力都落在物上：03 桌边争包：力都落在物上。

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窄廊三拍：闪、挡、退

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写一段窄廊冲突，甲在画面左、乙在右，出口位于甲身后，两人都空手。乙向前跨一步伸手阻拦，甲先把上身与前脚向镜头侧移开，让乙的手从肩旁经过；甲用左前臂短暂托开乙手臂，随后向出口退一步拉开距离。只完成这一轮，不追加倒地或多次拳脚。用同侧中景保留双肩、前臂和腰部，再以半身带脚的稍广机位确认退路；每次接触后都有衣料受压和重心变化。乙受阻后需要一步恢复平衡，不能瞬间贴回甲面前。按用户时长写预备、侧移、接触、后退和双方停顿，突出脚步与呼吸。画面不生成任何字幕，字幕由用户后期添加。

同类扩写与调整方法：08.02 近身攻防｜近身攻防：重心、距离、反应。

侧身护住你：动作带出关系

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编排一段“侧身护住你”的动作。主角与同伴站在廊下，同伴在主角右后方；另一人从画面左前方急步靠近。主角先看见来人，左脚向前侧跨一步，身体转成半侧，把自己移到来人与同伴之间；右手向后示意同伴停住，左手抬起作阻挡，但不在未接触时让对方后仰。来人停到一臂距离，衣摆和脚步惯性收住，同伴抓住主角后侧衣袖，关系通过这一小动作落地。摄影机从同一侧中全景看清三人位置，最后靠近握住衣袖的手，再回到主角表情。按用户时长留出察觉和停步的反应，画面不生成任何字幕，字幕由用户后期添加。

同类扩写与调整方法：08.02 近身攻防｜近身攻防：重心、距离、反应。

桌边争包：力都落在物上

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写一段两人围绕帆布包的短促争夺，包放在长桌中央，甲在桌前侧、乙在桌后侧。甲右手先抓住近侧提带，乙左手随后抓住远侧提带；两人向各自方向拉，包被提离桌面一小段，提带绷紧，包底仍擦过桌角。甲看到桌边玻璃杯要倒，主动松力扶住杯子，乙因拉力突然减小退半步，包落到乙怀里，动作以这个反差收束。明确每只手全过程只能完成当前一项任务，杯子、桌边和包不能互相穿过。用侧面中景看张力，接一个杯底回稳的近景；按用户时长保留松手后的反应。画面不生成任何字幕，字幕由用户后期添加。

同类扩写与调整方法：08.02 近身攻防｜近身攻防：重心、距离、反应。

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